睡飽一點！減低糖尿病找上門的機會/睡眠影響?慢性病預防

睡飽一點！減低糖尿病找上門的機會


2015-11-12  10:04
〔即時新聞／綜合報導〕一項針對糖尿病的研究發現，失眠很可能是導致糖尿病的病因之一。

《天下雜誌》引用紐約聖路克羅斯福醫院（St. Luke’s-Roosevelt Hospital）的糖尿病營養研究中心的研究指出，睡眠不好，除了讓精神和心情都不好之外，還可能引發多種疾病，及肥胖，同時會多分泌一種多胜月太（ghrelin）的荷爾蒙，傳達胃部的餓訊，趨使人在睡不好或睡不著的時候，想去吃東西。

睡飽一點，減少糖尿病找上門的機會。（情境照）
睡飽一點，減少糖尿病找上門的機會。（情境照）

報導認為，連番惡性循環下來，罹患糖尿病的風險就提升；也因為這項發現，目前有醫生在減重和糖尿病治療當中加入睡眠治療，而讓減重者睡好覺也列入處方，目前效果不錯。


資料來源:自由時報電子報